6 najlepších vitamínom pre zdravú pleť

vitamíny pre preť

Vitamíny a stopové prvky sú látky ktoré naše telo potrebuje, aby fungovalo. Taktiež aj naša pleť potrebuje určité vitamíny aby bolo krásna a žiarivá. Vitamínom obohatené výrobky na starostlivosť o pleť môžu chrániť pred poškodením voľnými radikálmi, ošetrovať vrásky a zmierňovať hyperpigmentáciu. V zásade existuje kozmetika s obsahom vitamínov pre každý typ pleti.

Pred tým ako si prečítate výhody a účinky vitamínov na plet, pozrime sa či použitie vitamínov môže pomôcť vašej pokožke? Perorálne užívanie vitamínov (vitamíny v tabletkách) nemusí nevyhnutne mať zásadný vplyv na stav pokožky. Je to preto, že vitamíny prechádzajú našim trávením a neúčinkujú v pokožke. Ak konzumujete veľké množstvá vitamínov denne, budú sa distribuovať aj do pokožky no nielen do oblasti tváre. Preto je lepšie užívať vitamíny pre pleť lokálne v podobe krémov.

Najlepšie vitamíny pre starostlivosť o pleť

Vieme, že vitamíny sú rozhodujúce pre naše celkové zdravie, ale ako presne môžu pomôcť našej pokožke, ak sú aplikované lokálne? Tu je komplexný rozpis - v poradí od najvyhľadávanejších po najmenšie.

Vitamín E

Vitamín E - nazývaný aj alfa-tokoferol - je v prípravkoch starostlivosti o pleť už dlho štandardným základom. Je to zvlhčujúci antioxidant, ktorý stráži bariéru pokožky a zlepšuje jej hydratáciu. Chráni tiež membrány kožných buniek pred oxidáciou voľnými radikálmi, najmä keď je pokožka zasiahnutá UV lúčmi. Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of the American Academy of Dermatology má tento vitamín skutočné ochranné účinky proti UV žiareniu, ak je kombinovaný s vitamínom C.

Ako sa používa:

Vitamín E sa vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam ukázal účinný v liečbe mnohých kožných ochorení. Jednou z najpopulárnejších aplikácií je ošetrenie popálenín, jaziev a rán

Vitamín C

Vitamín C - tiež známy ako kyselina L-askorbová - je antioxidant, ktorý zvyšuje produkciu kolagénu, znižuje tvorbu pigmentu a chráni pred stresovými faktormi životného prostredia.

Rovnako ako iné antioxidanty, aj vitamín C neutralizuje voľné radikály, aby chránil pred poškodením buniek pokožky znečistením a UV lúčmi. Poškodené bunky pokožky znamenajú zrýchlené príznaky starnutia - napríklad vrásky, zmena pigmentácie a kruhy pod očami.

Vitamín C sa tiež používa pri ošetrení hyperpigmentácie. Inhibuje pôsobenie enzýmu tyrozinázy - hlavného enzýmu zodpovedného za premenu tyrozínu na melanín. Tým znižuje tvorbu melanínu a pigmentových svrń.

Ako sa používa:

Ak čítate etikety kozmetických výrobkov, tak často vidíte vitamín C v kombinácii s vitamínom E a niekedy dokonca aj s kyselinou ferulovou - to je preto, že kombinácia týchto zložiek zlepšuje stabilitu vitamínov a zdvojnásobuje ochranu pokožky pred slnečným žiarením. Vitamín C je rozpustný vo vode a vitamín E je rozpustný v oleji. Pokožke je zložená z častí, ktoré sú rozpustné vo vode a tiež v oleji. Preto sú potrebné v prípravkoch na pokožku obe tieto vitamíny. V našej ponuke medicínskej kozmetiky nájdete široký sortiment anti-age prípravkou s virmaínom C.

Vyberáme pre vás:
anti age krém proti vráskam

Vitamín A

Vitamín A je všeobecne považovaný za jednu z najúčinnejších zložiek starostlivosti o pokožku. Dodáva sa v mnohých formách, hoci jeho najslávnejším derivátom je voľnopredajný retinol. A stojí za zmienku, že vitamín A bol prvým vitamínom schváleným Úradom pre kontrolu potravín a liečiv v Amerike (FDA) ako účinná zložka anti-age kozmetiky, ktorá skutočne mení vzhľad povrchu pokožky. Účinkuje tak, že sa viaže na receptory v kožných bunkách a tým posilňuje ochrannú funkciu pokožky, chráni prirodzený kožný kolagén pred degradáciou a stimuluje tvorby kožných buniek. Z rovnakého dôvodu je vitamín A tiež silným a účinným bojovníkom proti akné.

Ako sa používa:

Buďte trpezliví. Používanie retinolu iba niekoľko dní vám neprinesie jasnejšiu pleť a menej vrások. Prvé výsledky sa dostavia medzi dvoma až štyrmi týždňami. Retinol je vhodný na dlhodobé užívanie a odporúčame ho zaradiť medzi bežnú kozmetiku.

V našom eshope s medicínskou kozmetiku nájdete ideálny produkt s vitamínom C a retinolom v ideálnej kombinácii a koncentrácii pre jednoduché a účinné užívanie bez podráždenia pokožky:

C Vital Intensive Care anti wrinkless - proti vráskam

Vitamín D

V súčasnosti sa veľa hovorí o vitamíne D a jeho účinkoch na plet a imunitný systém. Prirodzene tento vitamín si telo prirodzne vyrába aj počas pobytu na slniečku. Ne nezabúdajte, že nadmerný slnením riskujete poškodenie pleti UV lúčmi a tým aj predčasné starnutie.

Ako sa používa:

Vitamín D je nie zvyčajne používaný v prípravkoch na pleť. Možno ho nájsť v niektorých voľnopredajných kozmetických výrobkoch na liečbu psoriázy. No vaša pokožka je orgán, ktorý pomáha pri produkcii vitamínu D a preto sa o ňu treba starať. Ak chcete čerpať vitamín D zo slnka nezabudnite na špeciálne krémy s UV ochranou na bežné nosenie. Vyberáme pre vás niektoré z našej širokej ponuky:

Vitamín B

Na rozdiel od iných vitamínov sa vitamín B nevzťahuje na jediný vitamín, ale na ich skupinu. Existuje osem rôznych typov: tiamín (B1), riboflavín (B2), niacín (B3), kyselina pantoténová (B5), B6, biotín (B7), folát (B9) a B12.

Forma vitamínu B3 nazývaná niacínamid je jedným z vitamínov skupiny B, ktoré sa v prípravkoch na starostlivosť o pokožku vyskytujú najčastejšie. Niacínamid je najlepšie známy tým, že pomáha pokožke udržiavať bariérovú funkciu (ochrana pokožky pred vonkajšími vplyvmi), zmierňuje suchosť a upokojuje kožné ochorenia, ako napr. ekzémy. Zvyšuje hladinu lipidov - nazývaných ceramidy, ktoré sú zodpovedné, že pokožka je krásne hydratovaná. Hydratovaná pokožka má krajšiu a mlado vyzerajúcu textúru. Niacínamid je tiež vtipne nazývaný aj ako palivom pre vaše kožné bunky. Podporuje totiž veľké množstvo procesov dôležitých pre vytváranie zdravej a vyváženej pokožky. Pomáha dokonca znižovať výskyt pórov ,tmavých škvŕn, pigmentácie, začervenania a jemných vrások.

Vitamín B5 je tiež známy ako kyselina pantoténová. Je ďalším dôležitým vitamínom B, ktorý sa často používa v starostlivosti o pokožku. Je skutočne dobrý a účinný na upokojenie pokožky a na udržanie jej hebkosti a pružnosti. Kyselina pantoténová zlepšuje hydratáciu pokožky, znižuje stratu vlhkosti a má protizápalové účinky, čo je prospešné pre osoby s podráždenou pokožkou.

Ako sa používa:

Pri používaní produktov s derivátmi vitamínu B, ako je niacínamid si nemusíte dávať veľmi pozor. Používanie niacínamidu dvakrát denne prináša najlepšie výsledky. Nemá žiadne negatívne vedľajšie účinky ani podráždenie.

Vitamín F

Že ste o ňom ešte nepočuli? Aj keď jeho názov určite naznačuje opak, vitamín F nie je v skutočnosti vitamínom. To, že „F“ označuje mastné kyseliny. Vitamín F sa primárne nachádza v kyseline linolovej (omega 6 mastná kyselina) a kyseline linolenovej (omega 3). Spoločne pomáhajú regulovať a podporovať zdravú funkciu nášho tela vrátane úlohy v zdraví našej pokožky. Vitamín F sa vo svete starostlivosti o pokožku len začína presadzovať. Vždy sa však vedelo, že hrá dôležitú úlohu v našom zdraví vďaka schopnosti znižovať niektoré druhy zápalov a zlepšovať zdravie srdca. Vitamín F pomáha pri normálnej funkcii pokožky a chránia zdravú kožnú bariéru a zároveň pôsobí ako účinný prostriedok na upokojenie pokožky.

Je tiež potrebné poznamenať, že ľudia so sklonom k akné majú tendenciu mať nízku hladinu kyseliny linolovej. Niektoré štúdie zistili, že aplikácia kyseliny linolovej na tváre ľudí s miernym akné pomohla zmierniť ich príznaky.

Ako sa používa:

„Vitamín“ F je súčasťou mnohých hydratačných krémov a sér. Aj keď sa konkrétna aplikácia bude líšiť podľa produktu. Vitamín F pravdepodobne v zložení nenájdete a skôr kyselinu linolovú a kyselinu linolenovú. Bežne je súčasťou denných a nočných krémov, ktoré patria medzi súčasť každodennej rutiny v starostlivosti o pleť.